Почему в линзах лучше не спать
Во время сна глаза закрыты, и к роговице поступает меньше кислорода. Контактная линза дополнительно влияет на обмен кислорода и слёзной жидкости.
Главная проблема даже не просто в ощущении сухости. Сон в контактных линзах связан с повышенным риском инфекционных осложнений, включая микробный кератит. CDC указывает, что сон в линзах является одним из наиболее значимых факторов риска контактно-линзовых инфекций.
А если просто задремать на 20–30 минут?
Короткий дневной сон тоже считается сном в линзах.
Если линзы предназначены только для дневного ношения, перед тем как лечь спать или даже ненадолго задремать, их лучше снять.
Принцип простой:
если в инструкции к линзам не указано, что они разрешены для сна, — спать в них не следует.
А существуют линзы, в которых разрешено спать?
Да. Существуют линзы пролонгированного или непрерывного режима ношения, некоторые из которых производитель разрешает оставлять на ночь.
Но это не означает, что любые такие линзы можно самостоятельно носить круглосуточно.
Режим ношения зависит от конкретной модели линз, состояния глаз и рекомендаций специалиста. CDC отдельно отмечает, что даже сон в линзах, одобренных для пролонгированного ношения, связан с более высоким риском инфекции по сравнению со снятием линз на ночь.
Что будет, если один раз случайно уснуть в линзах?
Паниковать не нужно.
После сна линза может ощущаться сухой и хуже двигаться по поверхности глаза. Не пытайтесь резко снять её, если кажется, что она прилипла.
Сначала вымойте и тщательно высушите руки. Если глаза сухие, можно использовать подходящие увлажняющие капли для контактных линз, несколько раз моргнуть и затем аккуратно снять линзы.
После этого желательно дать глазам отдохнуть от контактных линз.
Когда нужно обратиться к специалисту
После сна в линзах обратите внимание на состояние глаз.
Особенно важны:
- выраженное покраснение;
- боль или резь;
- сильное слезотечение;
- светобоязнь;
- выделения;
- снижение или затуманивание зрения;
- ощущение инородного тела, которое не проходит.
При таких симптомах линзы нужно снять и обратиться к специалисту. Инфекции роговицы могут развиваться быстро, поэтому выраженную боль или ухудшение зрения лучше не игнорировать.
Однодневные линзы можно оставить до утра?
Нет.
Однодневные линзы рассчитаны на один период дневного ношения. Перед сном их снимают и выбрасывают.
На следующее утро используется новая пара.
Можно ли спать в линзах после бассейна или душа?
Лучше этого не делать.
Контактные линзы вообще рекомендуется не подвергать воздействию воды: бассейна, душа, озера или моря. В воде могут находиться микроорганизмы, способные вызвать серьёзные инфекции глаз.
Коротко
Обычные дневные линзы: снять перед сном.
Однодневные линзы: снять и выбросить.
Линзы пролонгированного ношения: только в том режиме, который разрешён производителем и рекомендован специалистом.
Случайно уснули: увлажнить глаза при необходимости, аккуратно снять линзы и следить за состоянием глаз.
Если появилась боль, сильное покраснение или ухудшилось зрение — обратиться к специалисту.
